안녕하세요. 점점 날씨가 따뜻해지면서 수영이나 물놀이를 즐기시는 분들이 늘고 있는데요. 수영은 즐겁지만 자칫 두통과 어지럼증, 메스꺼움을 유발할 수 있답니다. 그래서 오늘은 그런 증상들의 원인과 해결방법을 알아보겠습니다. 원인⬇️ 1. 호흡방법 특히 수영초보분들 흔한 원인으로, 잘 못된 호흡법으로 인해 체내 산소공급이 감소하여 일시적으로 두통, 메스꺼움, 어지러움 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 잠수하기 좋아하는 아이들에게도 많이 생길 수 있는 원인인데요. 오래 숨을 참거나 잠수를 많이 하는 행위 또한 같은 맥락으로 같은 증상을 발생시킵니다. 2. 긴장성 두통 물속에서 수영을 하다 보면 나도 모르게 목, 어깨 쪽에 긴장이 들어가 긴장성 두통을 일으킬 수 있습니다. 최대한 바른 자세, 편안한 자세를 유지..
